5 Gerakan Olahraga di Rumah untuk Membakar Lemak Melakukan olahraga tidak hanya dapat dilakukan di pusat kebugaran. Jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk pergi ke pusat kebugaran atau gym, Anda dapat menyiasati dengan melakukan olahraga di rumah. Olahraga di rumah juga dapat membakar lemak dan menyehatkan tubuh, sebagaimana olahraga di gym. Sebelum melakukan olahraga di rumah, lakukan pemanasan agar tubuh lebih siap dalam memulai gerakan utama. Pemanasan sekitar 10 menit dapat jual obat aborsi membantu Anda mengurangi risiko cedera, meningkatkan pernapasan dan tingkat detak jantung, serta menambah jumlah oksigen dan nutrisi yang disalurkan ke seluruh tubuh. Gerakan Olahraga di Rumah untuk Membakar Lemak Berikut ini adalah beberapa gerakan olahraga di rumah yang dapat Anda coba untuk membakar lemak di dalam tubuh: Rocket jumps Posisikan tubuh Anda berdiri dengan kaki melebar sejajar dengan pinggul. Kemudian letakkan tangan di atas paha sambil menekuk lutut. Lalu lom